スノーボード好き30代サラリーマンの駄文

冬はスノーボード、夏はそれ以外の情報あれこれ

【資格】社会人が勉強する最適な時間の攻略法

時間のない社会人。

残業つづき。

会社終わって勉強しようと思ってもやる気はしない。

では、いつやるか。

 

すばり、朝です。

というか、朝しか選択肢ないです。

 

夜勉強しようと思ったら、飲み会の誘い、残業発生と、突発的に勉強できなくなる要因はたくさんあります。

1日で唯一自分でコントロールできる時間帯が朝なのです。

そして、朝は睡眠で脳が回復した直後なので絶好調なのです!

さらにさらに、時間が限られいるので集中して勉強できます。

 

メリットしかない、朝勉強。

でも、実際やってる人はそう多くないと思います。

原因は眠いからでしょう。

それは、睡眠コントロールが上手くいってないからです。

睡眠コントロールについては別の機会に述べます。

 

朝に30分だけの勉強でも、密度濃い学習ができるので著しい効果を上げることができます。

 

私は昔夜型でした。

朝、起きるのは辛かったです。

 

朝型に変換できたのは、いろんな技とか工夫を行った結果ですが、

一番の朝型に変換できたマインドは

 

忙しい社会人、朝しか勉強できないじゃん!

 

と気付いたからです。

 

このマインドから睡眠法、習慣持続法を学び考え、朝勉強ができるようになりました。

 

勉強する時間がなかなか取れないと、お悩みの方は、ぜひ朝勉強を試してみてください。