金融サラリーマンスノーボーダーの駄文

冬はスノーボード、夏はダイエット、オールシーズン駄文

2018-10-02から1日間の記事一覧

【フルマラソン】初心者のランナーズニー対策

ランナーを悩ます膝の痛み ランナーズニー 正式名称は腸脛靭帯炎 対策について考察してみます。 原因は膝自体ではなく、 太もも横の筋肉やお尻の筋肉 股関節の柔軟性 とか言われます。 原因の詳細は専門家の情報を参照していただいて、ランナーがどのような…