30代サラリーマンスノーボーダーの駄文

冬はスノーボード、夏はダイエット、オールシーズン駄文

2018-08-15から1日間の記事一覧

【フルマラソン】できるだけ練習しないでアイテム活用で完走する方法

フルマラソン。 いままで3回でました。 湘南国際マラソン2回とつくば1回。 今年はアクアラインマラソンと湘南に参加予定。 年々練習量が減っています。 忙しいのと、練習する気がなかなかおきず、、 でも、なんとか完走できてます。 効率的な練習方法はま…